Detox bei Gelenkbeschwerden

Gelenkbeschwerden und Detox

Viele denken bei Gelenkbeschwerden nicht an Detox oder Entschlackung des Körpers. Warum ist ein gutes Detox Programm bei Gelenkproblemen so wichtig? Übersäuerung des Körpers kann Gelenkbeschwerden verursachen oder verstärken Damit wir einen optimal funktionierenden Stoffwechsel haben, benötigen wir unbedingt einen ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt im Körper. Der pH-Wert muss stimmen! Je nach Körperregion ist der perfekte pH-Wert …

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DETOX & ABNEHMEN WOCHE MALLORCA 19.05.18 bis 26.05.18

Detox Urlaub auf Mallorca mit persönlicher Betreuung von Heike

In nur einer Woche perfekt vorbereitet für die Sommersaison, der Bikini und die Sommerkleider warten schon auf uns! Detoxen mit einem abwechslungsreichen Sportprogramm, super leckeren (und sehr einfachen!!) Rezepten und ganz viel Spaß. Das Detox & Abnehmen Programm findet in Paguera statt. Auch als Online Programm verfügbar. Zur Belohnung gibt es mindestens 2 bis 3 …

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Heisshunger und jetzt?

Heisshunger auf gesund

Heisshunger hat man auf Schokolade, Eis, Chips, Kräcker, Kuchen, Pasta usw. und nicht auf Gemüse oder Salate. Warum ist das so?  Die ungesunden Kohlenhydrate werden im Körper zu Zucker umgewandelt. Im Prinzip hat man also Heisshunger auf Zucker und das macht Dir das Abnehmen und Entgiften natürlich unmöglich. Warum haben wir eigentlich Heisshungerattacken? Das kann …

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Die Zauberformel für Grüne Smoothies

Grüne Smoothies sind perfekt um zu entschlacken, zu entgiften und abzunehmen. Und sie schmecken einfach unglaublich lecker! Es gibt so einige Zutaten, die den Stoffwechsel richtig hochfahren, andere bremsen den Hunger oder wirkend kühlend oder wärmend auf uns.       Nicht alle Zutaten sind geeignet! Einige Zutaten sind absolut nicht für einen grünen Smoothie …

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CHIA SAMEN contra LEINSAMEN

Chia contra Leinsamen

Superfoods sind in aller Munde, auch die Chia Samen werden als Superfood bezeichnet. Doch was sind denn eigentlich Superfoods? Sie verfügen über eine hohe Konzentration an Nährstoffen und haben einen besonders positiven Effekt auf das Immunsystem und eine hohe Heilwirkung. Hm, wenn ich das überdenke, fallen mir sehr viele sogenannte Superfoods ein. Ich denke, das alle …

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Mein Interview im Inselradio

Interview im Inselradio mit Heike

Der wunderbare Jörg Jung vom meinem Lieblings Radiosender,  das Inselradio Mallorca,  lässt sich von mir “detoxen”. Ganz nach dem Motto Jung mach Detox – Detox macht Jung. Nach seinem Urlaub wollte Jörg unbedingt ein wenig entgiften und abnehmen und hat mein 7 Tage Detox & Abnehmen Programm für sich entdeckt. Und da er mit Herz und …

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Süßkartoffeln- das beste Detox Gemüse

Detox und Süsskartoffeln, dass passt perfekt zusammen

Wenn man sich mit Detox und gesunder Ernährung beschäftigt, dann kommt man an Süßkartoffeln nicht vorbei. Warum sie so fantastisch sind erkläre ich gleich noch, aber zuerst mein Lieblings Rezept mit der Süßkartoffel. Zutaten für ca. 3 Personen: 1 Zwiebel 1 Knoblauchzehe 1 kg Süßkartoffeln 700 ml Gemüsebrühe 1 Dose Kokosmilch 1 gehäufter TL Curry …

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Aloe Vera wirkt Wunder beim Detox und Abnehmen Programm!

Aloe Vera unterstützt das Detox und Abnehmen

Die Aloe Vera ist meine persönliche Lieblings Pflanze, da sie so unglaublich viele gute Eigenschaften hat, die mein Detox und Abnehmen Programm unterstützen. Es sind inzwischen mehr als 120 Inhaltsstoffe (gelesen habe ich sogar schon von 300) nachgewiesen, die sich sehr positiv auf unsere Gesundheit auswirken können. Es kommt aber gar nicht auf die einzelnen …

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