CHIA SAMEN contra LEINSAMEN

Chia contra Leinsamen

Superfoods sind in aller Munde, auch die Chia Samen werden als Superfood bezeichnet. Doch was sind denn eigentlich Superfoods? Sie verfügen über eine hohe Konzentration an Nährstoffen und haben einen besonders positiven Effekt auf das Immunsystem und eine hohe Heilwirkung. Hm, wenn ich das überdenke, fallen mir sehr viele sogenannte Superfoods ein. Ich denke, das alle …

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Mein Interview im Inselradio

Interview im Inselradio mit Heike

Der wunderbare Jörg Jung vom meinem Lieblings Radiosender,  das Inselradio Mallorca,  lässt sich von mir “detoxen”. Ganz nach dem Motto Jung mach Detox – Detox macht Jung. Nach seinem Urlaub wollte Jörg unbedingt ein wenig entgiften und abnehmen und hat mein 7 Tage Detox & Abnehmen Programm für sich entdeckt. Und da er mit Herz und …

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Süßkartoffeln- das beste Detox Gemüse

Detox und Süsskartoffeln, dass passt perfekt zusammen

Wenn man sich mit Detox und gesunder Ernährung beschäftigt, dann kommt man an Süßkartoffeln nicht vorbei. Warum sie so fantastisch sind erkläre ich gleich noch, aber zuerst mein Lieblings Rezept mit der Süßkartoffel. Zutaten für ca. 3 Personen: 1 Zwiebel 1 Knoblauchzehe 1 kg Süßkartoffeln 700 ml Gemüsebrühe 1 Dose Kokosmilch 1 gehäufter TL Curry …

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Aloe Vera wirkt Wunder beim Detox und Abnehmen Programm!

Aloe Vera unterstützt das Detox und Abnehmen

Die Aloe Vera ist meine persönliche Lieblings Pflanze, da sie so unglaublich viele gute Eigenschaften hat, die mein Detox und Abnehmen Programm unterstützen. Es sind inzwischen mehr als 120 Inhaltsstoffe (gelesen habe ich sogar schon von 300) nachgewiesen, die sich sehr positiv auf unsere Gesundheit auswirken können. Es kommt aber gar nicht auf die einzelnen …

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Mandeln- Die perfekte Detox Begleitung

Mandeln unterstützen uns beim Detox

Mandeln sind wertvolle Unterstützer beim Detoxen. Ich bin auf Mallorca von Mandelbäumen nur so umringt. Ab Mitte Januar bis Ende Februar blühen sie in einem Meer aus weißen und rosa Blüten, es ist ein Traum! Es lohnt sich wirklich einmal zur Mandelblüte nach Mallorca zu reisen. Abgesehen von der Schönheit der Bäume und den leckeren …

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Porridge- nach dem Detox das perfekte Frühstück

Porridge, nach dem Detox das perfekte Frühstück

Porridge- Das erste Frühstück nach meinem 7 Tage Detox & Abnehmen Programm Dieser Haferflocken Porridge ist perfekt nach dem Detoxen, aber auch ohne Detox ist er der optimale Start in den Tag. Ich würde Dir empfehlen, einmal die Woche Dein normales Frühstück mit meinem Porridge auszutauschen. Er enthält viele wertvolle Zutaten, wie Haferflocken, Apfel, Zitrone, …

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Vegane Möhren Kokos Kugeln

Vegane Möhren Kokos Kugeln

Vegane Süßigkeiten habe ich tatsächlich erst vor zwei Jahren entdeckt. Denn ich war fast mein ganzes Leben Schokoladen süchtig. Egal wo sich die Schokolade vor mir versteckt hatte, ich habe sie gefunden und direkt gegessen. Obwohl ich veganes Essen immer schon bevorzugt habe. Eine Tafel war überhaupt kein Problem für mich, Pralinen in 200g Packungen …

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